脾胃虚寒食补最快方法(怎样让脾胃强壮起来)-j9九游会官方

脾胃虚寒食补最快方法吃些有行气、温补作用的食物，比如芡实山药粥、百合麦冬白果粥以及百合银耳红枣粥等，也可以适当多吃牛肉、大枣以及山药等。

1.芡实山药粥：芡实山药粥的成分主要包括山药、芡实以及粳米等，其中，芡实性平，味甘、涩，归脾经和肾经，有健脾祛湿和固肾止泻的功效，山药性平味甘，有健脾养胃及润肺止咳的功效，而粳米性平味甘，有健脾胃、补中气以及固肠止泻等作用。

2.百合麦冬白果粥：百合麦冬白果粥是用百合、麦冬、粳米以及白果，熬制而成的粥，其中百合有养阴润肺和养胃阴的功效，麦冬则有清心除烦、养阴润肺以及益胃生津的功效。

3.百合银耳红枣粥：百合银耳粥是用干百合、银耳、红枣和粳米熬得粥，其中干百合有理脾健胃和润肺止咳的功效，而银耳则有润肺护肝、补虚损、益精气以及异味等功效，而红枣则能起到补中益气、养血安神和滋补脾胃的作用。

通过饮食调理只能缓解症状，并不能代替药物治疗，胃虚寒症状严重的可以遵医嘱服用附子理中汤、附子理中丸或温胃舒胶囊等药物治疗。