戴口罩睡觉可以吗(戴口罩的坏处)-j9九游会官方

佩戴口罩从最开始的患者戴，发展趋势来到如今每个人戴。防护口罩的销售量也是成倍增加。有些人不但大白天戴，睡觉的时候也戴。那麼，睡觉戴口罩好么？

戴口罩睡觉好么

戴口罩睡觉有好有坏。

戴口罩睡觉有好有坏，建议依据本身的状况来挑选。可是，不强烈推荐长期性戴口罩睡觉，以防呼吸困难威协到人身安全。

戴口罩睡觉的益处

戴口罩睡觉改正张口呼吸

试着检的张口呼吸针对身体不好，不但会引起病症，还可能会越长越丑。戴口罩睡觉能够改正张嘴入睡的习惯性。需要留意的是，能够戴厚些的防护口罩，随后还记得把鼻部露在外面。

戴口罩睡觉防止口臭

生活起居中，我们在讲话或是用餐的情况下，口腔会由于遭受刺激性而代谢一定的唾沫，但在睡觉的时候，口腔中会相对性干躁，因而病菌很多繁育，造成第二天早上起来出現口臭。要想防止早上起床口臭，能够睡觉戴口罩维持口腔潮湿。

戴口罩睡觉肌肤补水

有些人注意得话，能够在大牌明星真人秀节目之中见到戴口罩睡觉。此刻，佩戴口罩一般全是选的玻尿酸防护口罩，这类睡眠质量用的玻尿酸防护口罩有独特的通气口，入睡不害怕闷，并且内隔层带有玻尿酸，是那类略微潮湿的厚卸妆棉，不但预防流感、减轻喉咙疼等病症，第二天醒来皮肤润滑润润的，面色特别好。

戴口罩睡觉的弊端

戴口罩睡觉非常容易氧气不足

防护口罩一般全是用于其安全防护功效的，尽管它能够过虑空气中的残渣，可是也会对吸气提升摩擦阻力，造成呼吸困难通。尤其是夜里睡觉的时候，还戴着口罩，更非常容易造成呼吸困难，出現氧气不足的情况。

戴口罩睡觉容易感冒

戴口罩睡觉容易感冒，由于鼻黏膜里有丰富多彩的毛细管，对进到鼻孔的气体有加温增湿功效。而入睡还佩戴口罩，非常容易让鼻孔及全部呼吸系统的黏膜无法得到锻练，导致作用降低，非常容易遭受病菌感染，反倒容易感冒。

戴口罩睡觉繁育病菌

口罩使用过一段時间后，会另附很多的病菌、病毒感染和空气中的各种各样细颗粒物，再加人呼出来的寒湿气旋，病菌、病毒感染加快繁育，更非常容易伤害身心健康。睡觉时间长，戴着口罩会繁育病菌，影响身心健康。

戴口罩睡觉的常见问题

1.佩戴口罩是留意两手清理，防止环境污染防护口罩。

2.老年人、小孩子或有呼吸系统疾病的人入睡不可以佩戴口罩。

3.防护口罩留意勤换、清理、消毒杀菌，一次性口罩不可以数次配戴。

4.不建议长期佩戴口罩，若有身体不舒服立即取下。