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肾阴虚的饮食禁忌有哪些(肾阴虚饮食疗法)-j9九游会官方

更新日期:2023-07-02 17:30:11  来源:养生之国

导读肾脏阴液不足是肾阴虚最为常见的表现,有的人可能房事过度,就容易导致肾阴虚,这种疾病最主要的症状就是患者腰腿无力,容易感到眩晕耳鸣,夜间容易盗汗,晚上睡眠质量不好,并且容易睡觉...

肾阴虚的饮食禁忌有哪些

肾脏阴液不足是阴虚最为常见的表现,有的人可能房事过度,就容易导致肾阴虚,这种疾病最主要的症状就是患者腰腿无力,容易感到眩晕耳鸣,夜间容易盗汗,晚上睡眠质量不好,并且容易睡觉的时候磨牙,患者的尿液偏黄,还容易感觉口干,并且时常心烦燥热。肾阴虚的朋友,有很多饮食问题都需要注意。

宜清淡,远肥腻厚味及燥烈之品。常选择的食物糯米、乌贼、龟、鳖、海参、、牛奶牡蛎、蛤蜊、海蛰、鸭肉、猪皮、豆腐甘蔗银耳、鱼类等甘寒性凉之品以滋补机体阴气,对于葱、姜、蒜、韭、椒等辛味之品则应少食。应遵循“秋冬养阴”的原则,于秋冬季进补营养粥糜,如沙参粥、百合粥、山药粥等,还可于冬天适当服食温热之品,如牛肉羊肉狗肉等,取阳生阴长之义。

肾阴虚可以吃甲鱼、木耳芝麻核桃等进行食补药物则有左归丸、六味地黄丸等。避免经常吃辣:又辣又烫的口味总是吸引着人们的胃口。不过,麻辣中含有大量的钾,容易破坏身体的酸碱平衡,为肾脏增加了工作的负担,损伤脾胃。避免长期吃素:常言饮食均衡,虽说素食比较清淡可口,可是长期吃素不仅让身体缺失一些荤菜才含有的营养物质,不利于身体健康,还会损害中老年人的肾功能。

肾阴虚的饮食禁忌有哪些

有肾阴虚这种现象的朋友可以吃一点黑木耳或者是黑芝麻,还可以吃一点小核桃,这些食物主要的功能是益肾填精,其实凡是肾虚的人都可以多吃一点黑木耳和黑芝麻。另外是阴虚的人可以吃一点干贝,干贝具有很好的滋补肾阴的作用。

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