当前位置: j9九游会官方-j9九游会官网 > 养生常识 > 养生禁忌 > 正文

孕妇可以喝酸奶吗 孕妇能喝酸奶吗-j9九游会官方

更新日期:2022-11-30 08:00:32  来源:养生之国

导读孕妇是可以喝酸奶的,并且有利于胎儿的生长发育。因为酸奶中保留了牛奶的营养成分,还含有较多的益生菌,蛋白质和乳头经过酵解后更容易被吸收,并且孕妇需要均衡饮食,因此孕妇喝酸...

孕妇可以喝酸奶吗


孕妇是可以喝酸奶的,并且有利于胎儿的生长发育。因为酸奶中保留了牛奶营养成分,还含有较多的益生菌,蛋白质和乳头经过酵解后更容易被吸收,并且孕妇需要均衡饮食,因此孕妇喝酸奶是有很多好处的!

3、孕妇在和酸奶的时候,不要空腹喝,建议在饭后半个小时到两个小时饮用酸奶,减少胃酸对益生菌的杀灭;

4、酸奶可以促进胃肠蠕动,润肠通便,因此孕妇在晚上睡前1小时喝酸奶,有利于钙的吸收;

5、酸奶不要和咖啡浓茶一起喝。

阅读全文
网站地图