孕妇可以喝酸奶吗 孕妇能喝酸奶吗-j9九游会官方

孕妇是可以喝酸奶的，并且有利于胎儿的生长发育。因为酸奶中保留了牛奶的营养成分，还含有较多的益生菌，蛋白质和乳头经过酵解后更容易被吸收，并且孕妇需要均衡饮食，因此孕妇喝酸奶是有很多好处的！

3、孕妇在和酸奶的时候，不要空腹喝，建议在饭后半个小时到两个小时饮用酸奶，减少胃酸对益生菌的杀灭；

4、酸奶可以促进胃肠蠕动，润肠通便，因此孕妇在晚上睡前1小时喝酸奶，有利于钙的吸收；

5、酸奶不要和咖啡浓茶一起喝。