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32式太极剑的养生功效及练习方法(养生太极剑背向演练)

太极剑的养生功效及练习方法。练习太极剑和练习太极拳一样，都可以令人强身健体、修身养性等对身体的各种好处多多。下面小编就来为你介绍一下关于32式太极剑的练习方法以及讲

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太极的推手姿势有哪些？推手是检验太极拳功底的一种重要方式，推手中有5个重要的姿势，即挽花、挤、推手、捋和花步。这5种推手法成熟之后，在技击中会起到很大的作用。下面跟小编一

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养生功效

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