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瘦肚子最见效的运动有哪些？(瘦肚子的最快方法运动视频)

现在肥胖的人群非常多，但每个人肥胖的表现都不尽相同，相比之下，现在很多人都出现了肚子上赘肉比较多的情况，尤其那些经常喝啤酒的人，或者经常在办公室久坐的人，肚子上都很容易出现

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2023-05-29

六个瑜伽小动作帮你轻松甩掉赘肉

呼气，双手、双膝保持不动，尽量将上身扭转向右侧，下巴尽量去够右肩，两眼看后方，保持6秒钟。同样动作换到左侧，保持6秒钟。呼气，放松颈部，垂头、含胸、收缩腹肌，拱起后背，保持6秒钟。小

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