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太极拳养生需注意,什么时间练习最适宜

最好选择晨时四点至六点之间。因为太阳是半夜绕过地球背面开始转向我们居住的这一面，自然界大气受激发，开始缓慢上升。人体的内气在这个时刻，同样也受激发而开始缓慢上升，人体肝

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2023-04-30

初次学太极,需要注意什么(初学太极拳应该注意些什么事项?)

首先，要对太极拳有一点初步的了解俗话说的好，“没有孬拳，只有孬功夫”。并不是只有太极拳才有强身健体、祛病延年的功效，所有的拳种几乎都有这个功效。不要片面夸大太极拳在这方

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2023-04-30

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2023-04-30

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2023-04-29

气功有哪些保健作用如何练习气功

气功的保健作用气功保健是指通过调节身心，调节身体，调节气息，然后在这样的状态下进行自然轻松的身体运动，在这样的情况下可以使得人体的身心融为一体，营卫气血周流，脏腑和调，百脉通

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2023-04-29

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2023-04-29

练气功排病气防癌症

对于中老年人来说，养生健身已经成为最重要的事情，那么要想达到一个很好的健身效果，首先要选对适合自己的运动。由于中老年人年龄生活等各方面因素，气功应该是中老年健身的最佳选

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2023-04-29

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2023-04-28

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2023-04-28

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2023-04-28

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