西红柿又叫做番茄，含有丰富的营养价值和维生素，食用西红柿会给人体带来很多的好处，如：抗氧化预防皮肤衰老、含有的粗纤维可以降低心血管疾病发生的概率、果肉鲜嫩美味在夏天还可
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一、浸泡揉搓法将绿豆放入清水中浸泡12小时左右，用温水浸泡的话大约需要4小时左右，冷水泡的时间要久些，温水泡的时间要短些，冬季泡的时间长些，夏季泡的时间短些，总之要浸泡至绿豆
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芡实去皮还是不去皮好去皮好芡实皮硬而生，营养价值低，不适合食用，没有食用价值，所以芡实去皮好。在此，我想说的是："如果你想吃肉，你就得先把肉皮剥了。红芡实实质上是没有去皮晒干
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芒果是很多人都喜欢的一种水果，芒果有独特的香味，丰富的营养以及果肉，经常吃芒果对身体健康有很大的好处，同时也可以对身体起到抗癌的作用，促进肠道蠕动，也可以补充身体所需要的维
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