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人睡觉头朝哪个方向好(晚上睡觉头朝哪个方向最好)-j9九游会官方

更新日期:2023-07-07 16:45:11  来源:养生之国

导读我们每个人大约有1/3的时间会在床上度过,也就是说我们会有1/3的时间会在睡眠当中度过,所以说,良好的睡眠是非常重要的,只有睡得好,才能保证第二天有充足的精神应对学习和工作,在睡...

人睡觉头朝哪个方向好

我们每个人大约有1/3的时间会在床上度过,也就是说我们会有1/3的时间会在睡眠当中度过,所以说,良好的睡眠是非常重要的,只有睡得好,才能保证第二天有充足的精神应对学习和工作,在睡眠的时候也是有讲究的,最好是头朝向西北,这是因为这符合地球的磁场,有助于身体调养

睡觉头朝哪个方向好

1、身体应和纬度线平行 我们为什么会感觉疲惫?很大程度上是因为头部供血不足引起的缺氧。为什么躺着比坐着、站着更容易恢复体力?表面上看是躯干和四肢得到了放松,其实更重要的是平躺使得血液循环更方便运行到脑部。科学家曾经做过测试,短时间内的倒立要比平躺更快让人恢复精力,虽然在倒立过程中身体依然是在用力的。

2、头向西北最好

睡的方向是相当重要的。中医学讲人体在睡眠过程中应当“立脉”、“立气”。这个“立”其实是指让体内气脉走向跟大自然气脉相一致,这样血脉也就通畅。我们知道我国的地形是西高东低,顺着山势和水势,气流的走向是西北方往东南方前进。因此我建议人睡眠时头向西北方向,脚朝东南方向,这就让人体气脉与大自然一致了。次之的方向是头朝西脚朝东,或者头朝北脚朝南。 我们知道,人类生活的地球是个巨大的磁场,其磁力线由北极经地球表面而进入南极。人体睡眠时的生物电流通道与地球磁力线方向相互垂直,那么地球磁场的磁力就成为人体生物电流的强大阻力。可是人体要为恢复正常运行达到新的平衡状态,就得消耗大量热能,用来提高代谢能力。

人睡觉头朝哪个方向好

头朝南或朝北睡觉有益的道理在于:

地球的南极和北极之间有一个大而弱的磁场,如果人体长期顺着地磁的南北方向,可使人体器官细胞有序化,调整和增进器官功能

选择最佳卧姿 现代医学人认为,右侧卧对生理健康有益,因心脏偏于胸前左侧,右侧卧全身肌肉放松,心胸不受压迫,呼吸舒畅,能保证睡时全身氧气供应。

最佳方向 不少学者认为,头朝南或北睡觉,顺着地磁南北方向,可产生生物磁化效应,使生物电加强,利于器官机能调整,易于身体健康。

最佳时间: 一项调查表明,成人每天睡7-8小时的人寿命最长,不足4小时者发病率是前者的2倍,每天睡10小时以上的人,不利于身体健康。

最佳温度 一般说,人在15-24℃的环境温度中,可获得安眠。

最佳枕高 枕头成人以10-15厘米高为佳,相当于睡者一肩高左右。

最佳床铺 从脊柱的生理弯曲要求而言,席梦思床、钢丝床都不是十分理想的睡床,最佳的是木板床,其次是棕棚床上垫上褥子。

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