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冬瓜哈喇汤的做法(蛤蜊冬瓜汤家常做法)-j9九游会官方

更新日期:2023-03-20 21:15:15  来源:养生之国

导读冬瓜蛤蜊汤是比较好的保健营养汤,我们知道冬瓜是比较理想的减肥的一种蔬菜,同时还能够发挥很好的美容养颜的作用,蛤蜊是一种比较有营养的海鲜产品,它的味道鲜美,营养价值也是非常...

冬瓜哈喇汤的做法

冬瓜蛤蜊汤是比较好的保健营养汤,我们知道冬瓜是比较理想的减肥的一种蔬菜,同时还能够发挥很好的美容养颜的作用,蛤蜊是一种比较有营养的海鲜产品,它的味道鲜美,营养价值也是非常不错的,做成冬瓜蛤蜊汤,能够达到很好的美容养颜的作用,具有促进消化的效果,对身体很好的养生作用。

冬瓜哈喇汤的做法

材料冬瓜600公克,蛤蜊400公克,姜30公克,高汤6杯,盐1大匙,香油1/2大匙,米酒2大匙做法1.蛤蜊泡水吐沙,冬瓜切成块状,姜切片备用。2.冬瓜先与高汤一起煮软,再加入蛤蜊及姜片一起煮至蛤蜊全开,加入盐、香油调味,起锅时加入米酒即可。

做法二

食谱原料蛤蜊,冬瓜,金华火腿,葱,姜,料酒,香菜制作方法1、冬瓜切厚片,金华火腿切末,一半的姜切丝,一半姜切片,葱切段,备用;2、葱段、姜片、料酒倒入锅中,接足量水——就是适合煮汤的水,这个水之后是要煮汤滴;3、点火,葱姜水沸腾后,倒入蛤蜊;4、将蛤蜊煮烫一下,开口后即捞出蛤蜊和葱、姜;5、将蛤蜊肉取出;6、煮蛤蜊的汤水里加入少许姜丝和火腿末煮大约15分钟;7、然后倒入冬瓜,将冬瓜煮到软软的;8、最后把蛤蜊肉倒入,再煮三两分钟即可。关火后立刻撒入香菜段。

冬瓜哈喇汤的做法

做法三主料:蛤蜊适量;辅料:冬瓜适量;调料:色拉油适量、食盐适量、姜适量、水适量;做法:1.冬瓜去皮、切薄片,蛤蜊冲洗干净,姜切片2.蛤蜊在水中养半天以上,以吐出泥沙3.冬瓜片放入锅中,加水煮至约8成熟4.放入蛤蜊、姜片,滴入少许油,至蛤蜊开口后,再煮半分钟,加盐即可

健康提示蛤蜊被很多日本怀孕书籍推荐为极具营养价值孕妇食物,理由是蛤蜊中含有丰富的钙、铁、锌元素,可以减轻妈妈的抽筋贫血孕期不良反应,而且也可以为宝宝供给优质的营养。

冬瓜哈喇汤的做法

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