重度社交恐惧症的表现(重度社交恐惧症拖延症)-j9九游会官方

现代人的压力是很大的，不管是学生还是工作一族，平时需要面对很多的压力，如果长时间下去，这些压力不能得到有效的缓解，是很容易导致人心里出现疾病的，有些人因此可能会变得敏感，自卑甚至可能不愿意和别人社交，慢慢的就会形成是社交障碍，如果出现严重的社交障碍，危害将是非常大的。

重度社交恐惧症的表现

1、听到电话响觉得很烦：对于不善交流的人来说，一听到电话响就会觉得很厌烦。

2、明明自己很无聊：有人叫出去吃饭唱歌的时候或者是玩的时候，就会拒绝别人，只想一个人好好呆在家里，因为觉得呆在家里是最舒服的。

3、很难适应新环境：到了某一个新的环境总觉得很难适应，特别是要重新认识新朋友的时候，总觉得自己不会跟别人交流，很难融入大集体中。

4、不会维系友谊：有句话不是说，不联系的感情是会不断陌生的，也不会跟初中跟高中的人联系，总之是不会主动联系的那种。

5、开口说话觉得很累：开口说话总觉得很累，因为不知道要说什么，有这方面障碍的朋友，建议多去组织语言能力，多看点书，多跟别人交流一下。

如何克服?

1、接纳自我、喜欢自我：不要把自己视为社交恐惧症患者，着眼于自身的特点，大胆表现，切勿排斥自我;

2、自信训练、脱敏治疗：在专业医生指导下到特殊的社交场合，提高社交技巧，增强自信;

3、心理辅导训练;

4、药物治疗。

社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，恐惧症原称恐怖性神经症，是神经症的一种。以过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境为主要表现，患者明知这种恐惧反应是过分的或不合理的，但仍反复出现，难以控制。恐惧发作时常常伴有明显的焦虑和自主神经症状，患者极力回避导致恐惧的客观事物或情境，或是带着畏惧去忍受，因而影响其正常活动。常见的恐惧症亚型包括广场恐惧、社交恐惧和特殊恐惧症三种。