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更新日期:2024-06-07 22:45:33  来源:养生之国

导读有的时候吃东西太快,会导致胃胀气。所以吃东西时候尽量吃慢一点,并且不能说话,说话也会吸入一定的空气。有些食物吃多了之后,也会导致胃胀气。饮食尽量清淡一点,不要吃辛辣刺激的...

肚脐周围胀是怎么回事

有的时候吃东西太快,会导致胃胀气。所以吃东西时候尽量吃慢一点,并且不能说话,说话也会吸入一定的空气。有些食物吃多了之后,也会导致胃胀气。饮食尽量清淡一点,不要吃辛辣刺激的东西。如果实在不舒服可以吃一粒消食,过一段时间之后,症状会有所缓解,也可以适当的去散散步

吃东西的速度太快、或是边吃饭边说话以致于吃进太多的空气。

某些食物本身就易引起胀气,如豆类、麦麸苹果桃子洋葱、甘蓝菜、谷类、以及地瓜马铃薯等的薯类食物,这些都是属于易产气食物。

乳类食品也是一个很容易产生胀气的食物,或是体内因无法吸收乳糖而造成胀气。

某些肠胃方面的疾病如肠燥症、胆囊疾病(可能是脂肪消化不良)而导致胀气。

肚脐周围胀是怎么回事

如果有想排气的感觉,不要憋着,可以暂时回避一下人群,一定要释放出来,好让肠胃纾解一下压力。

若是腹胀难消时,可以使用薄荷油涂抹肚脐周围的部位,来消除腹部的胀气。

喝一点薄荷茶、柑橘茶来缓和肠胃的胀气。

做一个简单的动作:将身体平躺,膝盖弯曲,用双手环抱住小腿,尽量将大腿贴近肚子。这个动作可以有效的帮助排气,防止胃中的气体堆积,平时每晚睡前都可以做一次可以保护肠胃。

肚脐周围胀气注意事项

豆类食品一定要煮到熟烂了再吃,因为太硬的豆子,不但不好消化还容易造成胀气。

常人胃肠道内存在100毫升一150毫升气体,分布于胃与结肠部位。当胃肠道存在过量的气体时,即称为腹胀。腹胀常为多种疾病的首发症状 引起腹胀的病因大致可分为以下6种:

1.胃肠道疾病

(1)胃部疾病:常见于慢性胃炎溃疡胃下垂、胃扩张及幽门梗阻等。

(2)肠道疾病:常见于肠结核、痢疾、肠梗阻及习惯性便秘等。

(3)其它:胃肠神经官能症。

2.肝、胆与胰腺疾病 如急、慢性肝炎,肝硬变,慢性胆囊炎,胆石症及胰腺炎等。

3.腹膜疾病 常见于急性腹膜炎、结核性腹膜炎等。

4.心血管疾病 常见于心力衰竭、肠系膜动脉硬化症、肠系膜动脉梗塞等。心绞痛和心律失常亦可反射性地引起腹胀。

5.急性感染性疾病 如败血症、重症肺炎及伤寒等。

6.其它 可见于手术后肠麻痹、肺气肿哮喘病、低钾血症、吸收不良综合征、脊髓病变、药物反应、慢性盆腔炎、附件炎、结缔组织疾病及甲减等。

肚脐周围胀是怎么回事

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