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肌肉拉伤需要怎么办(肌肉拉伤需要多久)-j9九游会官方

更新日期:2024-01-19 10:45:38  来源:养生之国

导读就要拉伤之后一定要注意确认了解一下严重的程度,如果说疼痛比较明显,而且拉伤的部位无法动弹的话要及时到医院接受治疗,如果只是轻微的拉伤的话,可对局部进行热敷,缓解疼痛。 1、...

肌肉拉伤需要怎么办

就要拉伤之后一定要注意确认了解一下严重的程度,如果说疼痛比较明显,而且拉伤的部位无法动弹的话要及时到医院接受治疗,如果只是轻微的拉伤的话,可对局部进行热敷,缓解疼痛。

1、肌肉拉伤后,首先要确认一下严重程度,抬抬胳膊,或者甩甩胳膊,看看会不会出现剧烈疼痛。一般情况下肌肉拉伤后,拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,触疼明显,局部肿胀或皮下出血,活动明显受到限制。

2、如果只是轻微的拉伤,感觉不是很强烈,但是拿重物或者抬高胳膊的时候会痛,建议在最痛的点热敷一下,热敷后情况会减轻很多,过两天就好了。

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3、肌肉拉伤的瞬间感到剧烈疼痛的,要立即冷处理,用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷,直到疼痛和火辣感降低。

4、冷敷后用绷带适当用力包裹损伤部位,防止肿胀。

5、缓慢放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时,可服用一些止疼、止血类药物

6、一天后拆除绷带,并根据伤情,可外贴活血消肿胀膏药,可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩

如果肌肉拉伤严重的话,如将肌腹或肌腱拉断者,应抓紧时间去医院作手术缝合,切不可自己处理。

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