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如何预防老年痴呆症前兆及预防-j9九游会官方

更新日期:2023-10-09 07:46:09  来源:养生之国

导读老年痴呆症也是近几年来发病率越来越高的一种老年性疾病,患上老年痴呆症之后患者的记忆会逐渐消失,生活的自理能力也会逐渐消失,所有老年痴呆症会给患者的正常生活带来巨大影响...

如何预防老年痴呆症前兆及预防

老年痴呆症也是近几年来发病率越来越高的一种老年疾病,患上老年痴呆症之后患者的记忆会逐渐消失,生活的自理能力也会逐渐消失,所有老年痴呆症会给患者的正常生活带来巨大影响。其实老年痴呆症这种疾病是可以通过一些手段预防的,接下来就讲解了预防老年痴呆症的小方法。

老年痴呆即阿尔茨海默病,常见于老年人65岁以上,患者早期最常见的表现是记忆力下降,记忆力下降是以近记忆力下降为主,即患者可能表现为丢三落四,好比去厨房拿东西,进了厨房就忘了要拿什么,是以近记忆力下降为主,早上吃的什么饭一会就忘了,家属说了什么话也会忘了,这是近记忆力下降。而对于远期记忆则会保留,随着疾病进展患者可能会出现认知行为、注意力下降而出现相应症状,对于这类患者治疗上或预防上应该是早期诊断、早期治疗,可以使用老年痴呆的特异性药物,像胆碱酯酶抑制剂多奈哌齐、卡巴拉汀、加兰他敏,还有谷氨酸受体拮抗剂金刚烷胺等。

适度运动

适度运动,维持腰部及脚的强壮,手的运动也很重要,常做一些复杂精巧的手工会促进脑的活力,做菜,写日记,吹奏乐器,画画等都有预防痴呆的效果。

多用脑

如何预防老年痴呆症前兆及预防

要积极用脑,预防脑力衰退,即使在看电视连续剧时,随时说出自己的感想便可以达到活用脑力的目的,读书发表心得,下棋,写日记,写信等都是简单而有助于脑力的方法。

多社交

多社交有助于改善认知能力。多与朋友外出进餐或参加体育活动、旅行、聚会、看电影、听音乐会、参加各种俱乐部、参加社区志愿活动、常看亲朋好友等活动,都有助于改善记忆和思维能力。

保持良好的生活习惯

避免过度喝酒抽烟,生活有规律,喝酒过度会导致肝机能障碍,引起脑机能异常,一天喝酒超过0.3升以上的人比起一般人容易得脑血管性痴呆,抽烟不只会造成脑血管性痴呆,也是心肌梗塞等危险疾病的重要原因。

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