珍珠粉能治失眠吗(珍珠粉治失眠怎么吃)-j9九游会官方

珍珠粉有安神的作用，但是失眠多是由于心神不宁，压力过大，心烦气躁所致，有助于改善这种状况，但是不能够治疗。失眠者大都因为压力或者是不良的生活习惯所致。平时注意清淡饮食，闲的时候多听听音乐调解下情绪，睡觉前也可以喝一杯牛奶有助于改善睡眠，睡觉前也可以适当的做一些有氧锻炼。

失眠的原因是多方面的。如生活节奏太快、生活压力引起的抑郁、焦虑和饮酒、夜生活等不良生活习惯。疾病、不良睡眠习惯、昼夜轮班工作以及个人和家庭生活上重大变化都可以导致睡眠不好。对于失眠现象，医学上经常使用的是服食安眠药或类似的镇静剂。然而，任何形式的安眠药都可产生副作用，因为这些药物大多数是化学合成剂，虽对大脑中枢神经具有镇静作用，但它们一旦进入人体，就难以清除，久而久之，就会对整个中枢神经系统产生毒害作用，能够引起精神萎靡、难以兴奋、记忆力下降食欲不振等病态现象。

失眠对人体的危害是很大的，那么用什么可以治疗失眠呢?用珍珠粉可以治疗失眠。

珍珠有“育阴潜阳”的作用，服用珍珠粉后，可改善阴阳之间的失调状况。李时珍的《本草纲目》就已明确指出：珍珠“镇心，安魂魄”。《中华人民共和国药典》中也记载珍珠具有安神定惊作用，用于惊悸失眠。珍珠粉中含有多种氨基酸和大量的钙，铜、锌等微量元素。它们对大脑神经细胞具有营养作用，人体吸收后就能使过度兴奋而导致疲劳的细胞得到滋养，使之安静下来，特别是珍珠粉所含的微量元素在大脑中枢中起到“安抚与镇定”作用。

当然，珍珠粉不是神药，对于情绪障碍、兴奋、焦虑、抑郁等所致的失眠，首先应进行精神上的自我调适。在此基础上，配合服食珍珠粉，则能够起到改善睡眠质量和或延长睡眠时间并无毒副作用的效果，从而使机体得到充分的休息。