孕妇吃橙子好吗-j9九游会官方

最近是吃的季节，无论是大个鲜美的脐橙还是精巧可口的冰糖橙，或者是爽口的果冻橙，都是冬天里一条靓丽的风景线，孕妇可以吃橙子吗？下面就一起来看看吧！

　　一、孕妇吃橙子好吗

孕妇最好吃橙子。

冬天来了，孕妇应该多吃季节性水果，帮助身体补充能量，预防疾病。橙子富含维生素c，具有开胃、生津的保健作用，对孕妇怀孕期间食欲不振也有很好的改善作用。

二、孕妇吃橙子有什么好处

1.促进胎儿智力发育

橙子含有大量的维生素和矿物质。孕妇在怀孕期间经常吃橙子可以帮助孕妇补充维生素和矿物质。橙子富含维生素c，有利于吸收，促进胎儿在母亲体内的健康正常发育和生长。

2.怀孕期间预防高血压

橙子富含维生素，尤其是维生素。怀孕期间吃橙子会提高身体的免疫力，增加血管的弹性和韧性，降低血液中的胆固醇含量。因此，孕妇在怀孕期间吃橙子也有助于预防怀孕期间的高血压。

3.防止便秘

橙子富含纤维素和果胶。孕妇在怀孕期间食用橙子可以帮助肠道蠕动，防止有害物质在肠道中积聚，清洁肠道，排便。它有很多好处。

三、孕妇吃橘子的孩子会黄吗

孕妇吃橙子的孩子不会变黄。

孩子出生时皮肤发黄是新生儿黄疸。胆红素的积累会导致黄疸，这与怀孕期间吃橙子无关。橙子富含维生素c。维生素c可以增强孕妇的身体免疫力。怀孕期间吃适量的橙子也可以预防新生儿黄疸！

　　四、孕妇每天吃多少橘子

一两个就够了。

橙子富含维生素c。中等大小的橙子可以保证孕妇每天对维生素c的需求。吃得太多会对胃和身体产生负面影响，对牙齿和口腔有害。他们经常吃橙子，嘴里是黄色的。