野菜怎么吃？(野菜怎么吃治癌症)-j9九游会官方

在夏天的时候，农村的大山上和小河边会长很多的野菜，这些野菜去火清热的功效比较好，所以有很多人会背着篮子去山上挖野菜，挖回来的野菜清洗干净之后蘸酱吃，口感非常清爽，除此之外，野菜还可以用来炒着吃，而且能吃的野菜有很多种，那么野菜怎么吃最好呢？

1、炒食

野菜的炒制方法与其他蔬菜的炒制方法是差不多的，在炒的时候需要用急火快炒，避免维生素的流失。如果与蛋、肉类一同炒制，则需要先炒配料，后急火炒野菜，再二者一同翻炒几下，出锅装盘。

2、凉拌

凉拌野菜做法简单，又十分开胃，很适合夏季食用。不过由于大多与野菜都会带有一些苦涩味，所以要将新鲜的野菜先用开水焯一下，然后再用清水浸泡漂洗。在凉拌的时候可根据自己口味加入调味品搅拌食用。

3、煮粥

荠菜、马齿苋、苦菜、椿菜等都可以直接与大米煮粥吃，别有一番风味。煮制方法与平时菜粥的方法大致相同，不过需要先焯一下开水，并清洗干净，之后再与大米一同煮制。

4、煲汤

在汤锅中放入适量油，烧热后放入葱花或者蒜末，炒香。再放入水和少量虾皮，煮沸后放入野菜，盖上锅盖，焖煮2-3分钟即可出锅。用这种方法可以做出野菜肉片汤、野菜豆腐汤等，清新又营养。

5、做馅

将野菜切碎后语其他配料混合搅拌，制成馅料即可。可以放入水饺、包子等面点中。还可以直接切碎与干面粉搅拌在一起，然后加入盐、味精等调味料，蒸熟食用。

所介绍的这些，是野菜的大致吃法，而当具体到每一种野菜时，还需要做更详细的了解。