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南瓜炒肉的简单做法是什么?(仔南瓜炒肉家常做法)-j9九游会官方

更新日期:2023-09-30 10:52:31  来源:养生之国

导读一般南瓜都是用来煲汤或者是煮粥的,很少有人会用南瓜来炒肉,南瓜炒肉的味道还是很不错的,营养价值比较高,而且口味也是非常好,平时南瓜可以选择甘甜可口的黄色南瓜,尽量的选择五花...

南瓜炒肉的简单做法是什么?

一般南瓜都是用来煲汤或者是煮粥的,很少有人会用南瓜来炒肉,南瓜炒肉的味道还是很不错的,营养价值比较高,而且口味也是非常好,平时南瓜可以选择甘甜可口的黄色南瓜,尽量的选择五花肉,五花肉肥瘦相间,吃起来味道会更好一些。

现在的人越来越讲究吃的营养,吃的健康

快手小炒(2)……南瓜炒肉片

原料:

嫩南瓜1个、五花肉100克、红椒青椒、葱、姜、蒜适量。

调料

盐、老抽、生抽、料酒适量。

做法:

1、五花肉切片,南瓜切片,葱、姜、蒜、红椒、青椒切好待用;

2、锅中油热后,倒入五花肉煸炒,调入生抽、老抽、料酒,加入葱、姜、蒜、红椒、青椒,再倒入南瓜片翻炒,出锅前调入盐即可。

南瓜:

含有淀粉蛋白质萝卜素、维生素b、维生素c和钙、磷等成分。其营养丰富,有较高的食用价值。

南瓜性温,素体胃热炽盛者少食;南瓜性偏雍滞,气滞中满者,慎食。

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