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饮食习惯有益健康

295 阅读

2023-08-04

怎么吃水果对身体健康有益？(水果怎么吃更健康)

一、关于吃水果的几个问题1、何谓“一份水果”?营养师常常以“一份、两份”来形容水果，但“一份”其实又是多少呢? 一份水果等于两个小型水果(奇异果)，或一个中型水果(苹果、

怎么吃水果身体健康有益

460 阅读

2023-03-10

养生功效

: 补肾 /补脾 /补气 /补虚

: 滋阴 /健脑 /安神 /明目

: 生津 /活血 /消食 /免疫力

: 养肝 /养胃 /养心 /养颜

: 清热 /止咳 /利尿 /消肿

: 降压 /降脂 /降糖 /抗癌

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