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怎么按摩涌泉穴(按摩涌泉穴的好处)

1、摩擦涌泉穴：端坐于椅子上，先将右脚架在左腿上，以右手握着脚趾，再用左手掌摩擦右脚心的涌泉穴，直至脚心发热。再将左脚架在右腿上，以左手掌摩擦右脚心的涌泉穴，也是摩擦到脚心发

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养生功效

补肾 /补脾 /补气 /补虚
滋阴 /健脑 /安神 /明目
生津 /活血 /消食 /免疫力
养肝 /养胃 /养心 /养颜
清热 /止咳 /利尿 /消肿
降压 /降脂 /降糖 /抗癌

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