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药膳养生是指利用中药和食材来进行养生的一种方式，在中国具有悠久的历史。对于我们现代人来说，药膳是一种不可多得的养生佳法，既能享受美味，又能在一定程度上起到治病养生的作用

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日常药膳养生记住这8种药膳食谱

药膳是利用中草药和食材养生的一种方式，在中国有着悠久的历史。对于我们现代人来说，药膳是一种难得的享受美味的方式，在一定程度上可以治病保健，而且副作用小，所以受到大家的喜爱

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