现代人的生活节奏是非常快的，尤其是年轻人平时的压力是非常大的，不规律的生活习惯，饮食习惯，熬夜，喝酒等，有些人长期处于一种焦虑的环境中，不能缓解的话，是很容易导致心跳加快的，大家
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跑步在平时是一种大众化的运动方式，有些人喜欢去健身房跑步，有些人喜欢在家里用跑步机跑步，还有些人喜欢去外面跑步，其实不管选择哪种跑步方式，跑步对于人身体健康的好处都是很多
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