碳水化合物是由碳、氢和氧三种元素组成，由于它所含的氢氧的比例为二比一，和水一样，故称为碳水化合物。它是为人体提供热能的三种主要的营养素中最廉价的营养素。那么碳水食物有
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碳水化合物由三种元素组成：碳、氢和氧，之所以被称为碳水化合物，是因为它含有二比一的氢氧比例，与水相同。它是为人体提供热量的三种主要营养物质中最便宜的一种。那么，有哪些碳水
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