膳食纤维是一种多糖，它既不能被胃肠道消化吸收，也不能产生能量。因此，曾一度被认为是一种“无营养物质”而长期得不到足够的重视。那么膳食纤维的食物有哪些呢？一起来了解一下吧
膳食纤维的食物有哪些 膳食纤维的功效与作用 膳食纤维
膳食纤维是一种多糖，既不被胃肠道消化和吸收，也不产生能量。它是一种 "不需要 "的物质，是一种 "没有 "的物质，是一种 "不需要 "的物质，是一种 "不需要 "的物质。那么，膳食纤维的食
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