抗疲劳提精神的药(提不起精神吃什么药好)-j9九游会官方

提神、中草药、中药及西药等都属于抗疲劳、提神的药物,但是在日常生活中如果出现疲劳、精神不佳等情况,要先自我调节,在自我调节后症状没有缓解的情况下,再去看医生,并在医生指导下使用药物治疗,同时辅以日常调理。

1、中草药:可以用人参、灵芝、何首乌、黄芪、枸杞、红枣等中草药来泡水或煮水喝,也能起到一定的作用;

2、中药:安神丸、红景天口服液、安神补脑液、西洋参含片等,这些药物可以缓解疲劳、精神不佳等症状,经过医生诊断,可能是因为脾肾等疾病导致身体疲劳,精神不佳,可以在医嘱下服用归脾丸、六味地黄丸等药物来治疗原发病,有助于抗疲劳、提神;

3、中药:莫达非尼等药物,能兴奋中枢神经,可用于轮班工作引起的睡眠障碍,以及特发性嗜睡、抑郁症等疾病,有抗疲劳、提神的功效。

1、提高生活方式:每天保证充足睡眠,避免熬夜,睡前减少剧烈刺激、刺激的运动行为。 与此同时,心态要平稳,也可避免过度兴奋引起的疲劳和心理落差;

2、调整饮食:多吃肉类、蛋类、奶类、蔬菜、谷类等营养食品,有利于补充营养,增强体质,增加体力,对于缓解疲劳、改善精神状态也有一定帮助。

咖啡等饮料,也可帮助改善神经兴奋,有助于抗疲劳,提神,但不可长期大量饮用,以免刺激身体,损害健康。