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红枣的营养价值？红枣的食用方法有哪些？红枣含有丰富的铁，对预防经期贫血和产后失血有重要作用，其效果通常是药物无法比拟的。红枣还含有大量的环磷酸腺苷，能调节人体的新陈代谢，使新细胞迅速生成，老死细胞迅速排出，增强骨髓的造血功能，提高血液中红细胞的含量。红枣木耳汤，滋养气血养颜。下面我们就来看看具体做法。

原料：红枣。红枣50克，黑木耳100克，白糖。做法：将发好的木耳去掉杂质洗净，切成小块。将红枣放入锅中，加水煮至红枣和木耳熟透，然后加糖调味。

本草纲目》认为，红枣具有润肺健脾、止咳、滋养五脏、治疗虚损的作用，加上黑木耳的滋补强壮，其滋补、养生、振奋、滋润的作用得到加强。此汤对妇女特别有益。

红枣的历史源远流长，将历史融于文化，将文化传承下去，为你送上一份温暖的美好想念，送出一份衷心的祝福。公司一直秉承着 "道德产业良心工程 "的宗旨，为红枣事业努力奋斗，终于枝繁叶茂，硕果累累。健康之爱系列红枣产品是善心汇产业链的代表。健康之爱是红枣产品的源头，原生态的健康之爱产品符合饮食文化的发展方向，符合人们追求天然无污染饮食文化的新潮流。红枣文化、吉祥文化、健康爱心的消费文化，都是一种高品位的文化。

红枣木耳汤，补血养颜，另外春季天气逐渐回暖，最好参加一些户外运动，可以强身健体，有益健康。还可以预防月经不调等一系列疾病。