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延缓衰老穴位有哪些?-j9九游会官方

更新日期:2023-12-31 16:45:12  来源:养生之国

导读每个人的身体上都有很多的穴位,通过刺激身上的穴位,是可以起到保健的作用的。而且人的皮肤和身体的各个器官,当达到一定的年龄以后,就会慢慢的衰老,所以我们要想办法尽量的延缓衰...

延缓衰老穴位有哪些?

每个人的身体上都有很多的穴位,通过刺激身上的穴位,是可以起到保健的作用的。而且人的皮肤和身体的各个器官,当达到一定的年龄以后,就会慢慢的衰老,所以我们要想办法尽量的延缓衰老。中医理疗就是一种很好的方法,有很多方法可以刺激穴位从而延缓衰老,那么到底应该怎么做呢?

一、搓足

先用左手搓右足底50下,再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心脏”,可以促进血液的循环,激化和增强内分泌系统机能,加强人体的免疫和抗病的能力,并可增加足部的抗寒性。

二、搓手

双手先对搓手背50下,然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽,增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性,还可以延缓双手的衰老。

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三、搓额

左右轮流上下搓额头50下,经常搓额可以清醒大脑,还可以延缓皱纹的产生。

四、搓鼻

用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通,并可起到防治感冒鼻炎的作用。

五、搓耳

用手掌来回搓耳朵50下,通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康,并可以增强听力。

六、搓腹

先左手后右手,先顺时针后逆时针地轮流搓腹部各50下,可促进消化,防止积食便秘

七、搓腰

左右手掌在腰部搓50下,可补肾壮腰和加固元气,还可以防治腰酸。

八、搓胸

先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下,经常搓胸能起到安抚心脏的作用。

文章中回答了一些可以刺激穴位起到延缓衰老的方法,其实这些穴位的刺激和中医理疗的方法,除了延缓衰老以外,还对身体有很好的保健的作用。可以增加血液的流通,而且还可以促进经络的通畅。按摩身体各处的穴位,是很好的保健的方法,是比较推荐的一种养生的方法。

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