如何应对眼睛疲劳？自我按摩这五个穴位来缓解-j9九游会官方

对于眼睛的疲劳，按摩面部的穴位是很有帮助的，按摩穴位对于面部的血液流动是很有帮助的，对于眼睛的疲劳是很好的缓解，下面就为朋友们介绍一下，在生活中如果按摩这三个穴位是可以让你缓解眼睛疲劳的。

一、按摩穴位

保护眼睛的最佳穴位无疑是清明穴，对于学生来说，每天都要做眼保健操，其中在第二节挤按穴位，在按摩穴位时对保护眼睛有很好的作用。

清明穴是足太阳膀胱经的一个穴位，它可以很好地改善眼部的不适症状。

当你按摩清明穴时，它能够为身体提供血液。上班族干涩的眼睛得到补血后，就能看得清楚，眼睛变得明亮，眼睛也不再酸涩。

学生按摩这个穴位，能够很好地保护眼睛，上班族工作一段时间后，不仅能够给清明穴补血，还能治疗轻度白内障，能够缓解近视眼。在这一过程中，我们也发现了一些问题，如：一是 "不知道为什么"；二是 "不知道为什么"；三是 "不知道为什么"。

第二，按摩睛明穴

在生活中，对于头晕头痛的人来说，不妨按摩一下睛明穴，这对缓解眼睛酸痛有好处，对视力有保护作用。在这里，我们要提醒大家的是，如果你的眼睛出现了问题，一定要及时到医院就诊，以免耽误病情。

按摩丝竹穴可以疏通眼部的经络，有助于面部血液循环，改善细胞生成，消除眼周皱纹。

用双手按摩这些穴位一段时间，可以放松眼睛，对于爱美的女性来说，按摩这个穴位还可以淡化眼角的鱼尾纹，淡化脸上的雀斑。

三、按摩斑竹穴

生活中对于很多想要瘦脸的人来说，按摩斑竹穴也是很多美女认为自己是大脸妹的主要瘦脸方法。而对于那些认为自己是大脸美女的人，则可以通过按摩斑竹穴来达到瘦脸的目的。

攒竹穴位于足膀胱经，在眉毛内侧有一个凹陷处，就是攒竹穴，按摩这个穴位对眼睛疼痛很有帮助。可以缓解眼睛的疲劳，经常按摩这个穴位还可以治疗头痛，对于风热也有很好的调节作用。在这里，我想说的是，如果你想了解更多的信息，请联系j9九游会官方，我们将为你提供更多的帮助。

四、按摩风池穴

伤风感冒的症状一般都是按摩风池穴，经过一段时间的按摩风池穴，能够起到醒脑明目的作用，对头痛有很好的治疗作用。冯志强说："我是一个很有耐心的人，在工作中，我一直在努力工作，希望能把工作做得更好一些。

按摩风池穴可以缓解疲劳

风池穴属于足胆经，位于后颈部，两条大筋与耳垂平齐的位置。当工人感到眼睛干涩时，他们可以坐在办公桌前，用大拇指按压这个穴位，每次三分钟，以缓解酸痛。这时，他们就可以用拇指按住这个穴位，这样就可以减轻眼睛的酸痛感。"这就是我们的工作。"张先生说。

五。按摩太溪穴

有人会说，脚上的太溪穴怎么会影响眼睛疲劳呢？

其实，对于人体的五脏六腑是相通的，头部的一个穴位对脚部有影响，同样，脚部的一个穴位对胃部也会有影响。对于古人所说的：头痛医头，脚痛医脚，其实我并不认同，头痛也可以通过脚来治疗。在中医上，太溪穴又有全身第一补之称，可见对于太溪穴的认可。而在中医上，太溪穴又被称为全身第一大补穴，可见对于太溪穴的认识之深。

太溪穴是肾经的一部分，按摩此穴可以调动人体的原动力，有利于运输人体的血液，而血液是由肾脏供给的。

上班族感到眼睛干涩的主要原因是血液流动停滞。在按摩太溪穴时，可以帮助血液流动，是疏通血液的好方法。这样才能保证眼部得到血液的补充，得到新鲜的血液，眼睛就会显得更加明亮。因此，在平时，可以通过按摩太溪穴来缓解视力问题。