如何打通眼部经络(经络操-j9九游会官方

在中医养生学制造行业，一般 感觉人体皮肤下的不一样经脉都相符合着人体的不一样内脏器官，对经脉进行推拿按摩输通也有利于身体健康，可以具备缓解身体疲乏的作用。当经历一天的艰苦辛勤工作之后，很多人都存在着用眼过度的问题，伴随着着眼睛里红血丝提升、酸痛疼痛情况，此时培训学习一些眼部经络疏通方法对保护眼睛是很有帮助的。

眼部经络疏通方法

经络一：攒竹穴

这一穴位重要在人的面部，它在眼眉两侧凹坑的位置上，生活起居老是有的人觉得眼睛十分疲倦，可能就是因为近期一段时间睡不太好，导致本身的身体出现问题，因而 这个时候就可以推拿按摩一下这一部位，可以缓解人身体上的不适。

经络二：睛明穴

这一穴位也是在人的脸部上面，它重要在我们眼角上面凹坑的一处角落里，生活起居有很多近视的人，他们看不清远方的事儿，有的状况下还会继续再次偏头痛，因而 这个时候我们为何不推拿按摩一下这一穴位，推拿按摩这一位置的话，可以让以上的这类症状得到 一定水准的缓解。

经络三:鱼腰穴

除了上面说的2个重要的穴位之外，也是有第三个，也就是鱼腰穴，很多人全是莫名其妙的感觉头痛起来，常常这个时候就可以推拿按摩一下这一部位，这一部位对于缓解人的头痛症状有一定的作用，可以改善人身体上的一些不适症状，把身心健康修补到原来的样子。

眼部经络疏通方法

经络疏通减轻眼疲劳还可以敷热

热敷眼睛有什么益处呢

中医养生学感觉敷热具有经络疏通、宣畅气血、散瘀去水肿的功效;当今西医学感觉敷热的重要目的是使毛细管扩大，促进炎症消化，缓解疼痛，促进一部分血液呼吸系统，促进积血的消化消散，提高一部分营养元素。家里敷热重要用于角膜炎、急性眼底黄斑睫状体炎、麦粒肿、急性泪囊炎、皮下瘀血等。(注意：急性结膜炎禁止做眼部敷热)

眼部敷热可促进眼睛附近的血液呼吸系统，缓解眼睛疲劳的症状，此外提高眼睛的温度，干眼症患者若能锲而不舍，对减轻不适有十分大帮助，而对一般人来讲，亦有一定的避免 预期效果。

热敷眼睛广泛方法

(1)干热敷法：用电热水袋或能耐高温的玻璃瓶子，装满沸水，用纱布或干净毛巾包裹在外面，将其放进需要做敷热的眼部，温度一般在40度左右(注意温度适当，避免 烫伤)，每一次敷热15-20分钟，每日2次。

眼部经络疏通方法

(2)湿热敷法：准备充分干净的毛巾，伸缩式成7-8厘米规格，把毛巾块用沸水淋湿，脱水，闭上眼睛，把毛巾块马上放进上眼皮皮肤上，注意温度适当，防止烫伤，每一次15-20分钟，每日2次。或把沸水倒入一敞开式杯中，眼部置放瓶塞上面，用热气熏蒸眼部。