艾灸补气血吗(气血不足10个征兆)-j9九游会官方

气血不足在生活中是最为常见的现象，一般引起气血不足的原因是很多的，除了自身的因素之外，大多数都是由于不良的生活习惯，饮食习惯以及睡眠不规律在成的，气血不足是很容易导致身体患病的，对人身体健康的危害是很大的，是需要及时调理气血的，那艾灸补气血吗?

艾灸可以补气血吗

艾灸可以补气血。

运用艾绒或其他药物在体表穴位烧灼，温熨，借助灸火的热力以及药物作用，通过经络传导，起到温通气血的作用，这种温热刺激对气血的运行很有帮助，而且艾条的“无形之气”进入人体后还有助于促生新的气血。

心气不足，心血瘀滞

症状：胸闷，心前区疼痛，气短乏力，脸色苍白，头上出虚汗，嘴唇发乌，手脚冰凉。

艾灸取穴：主穴：内关穴，心俞穴;配穴：，，膈俞穴，郄门穴。

艾灸这些穴位可以养血活血，调理心气，且能理气不致气滞。

血不足

症状：头发逐渐稀少脱落，嘴唇，指甲淡白，失眠，头晕，女性经血量减少。

艾灸取穴：脾俞穴，中脘穴，气海穴，足三里穴。

艾灸这些穴位，坚持每日一次，以皮肤潮红为度，可以起到补益气血的作用。

气血瘀滞

气行血行，气不通了，血肯定不畅，这类人群容易出现嘴唇指甲紫暗，皮肤青紫或粗糙，局部刺痛或绞痛固定不移，或触及肿块。

艾灸取穴：气海穴，膈俞穴，血海穴。

艾灸这些穴位可以活血化瘀，避免因血液运行瘀滞，阻碍气的运行，使气血变得通畅。

补肺气

主要症状：咳嗽，四肢无力，气少不足以息，声音低怯，体倦乏力等气虚症状。

艾灸取穴：肺俞穴，太渊穴，阴陵泉穴。

艾灸这些穴位能保持肺功能正常，使气道通畅，呼吸均匀和调，清气吸入充足，有效调畅气机。

肝气郁结，肝血不足

主要症状：心情抑郁，两肋胀痛。睡眠质量差，头昏脑胀，眩晕，胃口较差，倦怠乏力，胸闷，胸部两侧疼，女性多伴随月经不调或乳房胀痛，舌质淡红。

艾灸取穴：肝俞穴，太冲穴，三阴交穴。

人的肝血不足，肝气就容易勃发，导致人易急躁易怒，甚至肝区出现隐痛，艾灸这些穴位，有补肝养血，健脾益肾的作用，能有效改善肝气郁结，肝血不足的现象。

艾灸补气血的常用方法

悬灸法：一手持艾条，以掌根为支撑点保持艾条的稳定，另一手食指，中指分开按在所灸部位，以防过热灼伤患者，在施灸部位上方，上下移动艾条，温灸距离一般以患者自我感觉微温即可，根据体质不同，温灸距离可在2-10厘米变化。

隔蒜灸：将大蒜切成0.5厘米厚的薄片，中间扎小孔，放在穴位上，用艾炷灸。

隔姜灸：将新鲜生姜切成0.5厘米厚的薄片，中心用针扎数个小孔，上置艾炷，放在穴位上燃灸，感到灼痛时，可将姜片稍许上提，使之离开皮肤片刻，旋即放下，再继续灸，反复进行至局部皮肤出现潮红为止。