经络贯通与否，身体4个部位悄悄告诉你 经络通不通，身体4个部位悄悄告诉你-j9九游会官方

大多数人不了解这些概念，不确定自己的经络是否健康。

事实上，经络是连接人体五脏六腑的桥梁。中医 "十四经 "的主体包括：手足三阴经、手足三阳经、任督二脉为主体，是一个遍布全身的综合系统。

人体的经络是维持体内气血运行的重要 "通道"，如果经络运行不畅，就会发生各种疾病。

4种表现表明 "经络堵塞"

在生活中，有人感觉不舒服但没有明显的疾病症状，很可能是 "经络堵塞"。如果是这样的人，那么他就有可能是 "经络堵塞"。"经络堵塞 "是指经络不通，而不是 "经络不通"。

掐肉感觉很疼

如果过了就不疼，但如果没过就很疼。我的意思是说，如果你的身体有什么问题，你就去看医生，如果你的身体有什么问题，你就去看医生，如果你的身体有什么问题，你就去看医生。

这是因为，气血循环不畅，肌肉的灵活性就会降低，对疼痛的敏感性就会增强。

人体的经络都有一定的方向，如胆经在两腿外侧，肺经在两臂内侧。你可以沿着经络的走向轻轻拍打和按摩皮肤，帮助舒缓肌肉，疏通经络。

舌下颜色深

舌下脉络浅、多、易观察，是中医舌象诊断的指标之一。

如果舌下静脉颜色发暗，脉象发怒，是由于气血阻滞，血滞于脉。

平时可以多按揉内关穴（腕横纹上2寸），有补气血、促循环的作用。

过血不明显

检查上肢时，用一只手攥住另一只手的手腕一分钟，然后突然松开。如果有一股热流直达指尖的感觉，说明经络畅通，反之则说明经络气血运行不畅。

检查下肢的方法是：平躺在身体上，用手按住腹股沟处的动脉一分钟，然后突然松开。如果有圆柱形的热感，血液冲到脚尖，说明经络气血通畅，反之，经络气血不通畅。

躺下时腹部突出

腹部有重要的内脏，足三阴经、足阳明胃经、任脉都横在腹部，腹部的形状会影响经络气血的运行。

健康人躺下时，腹部应该是凹陷的。如果躺下时腹部突出，则是水湿、痰饮等气血阻滞的表现，这种情况在胖人身上比较常见。

腹部有很多穴位，如气海、关元、神阙等。可以经常艾灸或刮痧来驱寒除湿，行气通经。

如果经络不通，各种疾病都会发生。所以，我们必须要有足够的耐心和毅力，才能让自己的身体健康起来。我们必须要有足够的耐心和毅力，才能让自己的身体健康起来，我们必须要有足够的毅力，才能让自己的身体健康起来。

一套经络操，从头到脚都很舒服

具体动作如下：

动作一

两臂举于胸前，掌心朝前，先用右手掌拍打左手和左臂，再换左手掌拍打右手和右臂。

用手掌或拳头拍打，从腋下开始，一直拍到双手，注意不要用力过猛，动作要连贯。

动作二

接下来，拍打手背，最好是从手背往上拍。

手掌朝向自己，拍打肩头的肩井穴（就在脖子后面最突出的骨头和肩膀之间的直线中间）。

动作三

人体的胸腹部有很多穴位和经络，可以从上到下，用双手一直拍到腹部。

拍完前面，再拍侧面，不好的地方揉一揉也可以。

动作四

到了腰部，可以先敲一敲，然后再敲这个位置的裤线，再敲腿内侧和后侧，帮助加快气血和水的循环。

经络锻炼不需要固定的顺序，也不需要按照经络的走向来拍，最重要的是坚持。