虾仁芦笋蟹味菇的做法(芦笋和蟹味菇的做法)-j9九游会官方

现在正进入初秋季节，那么在此时做一些美味的佳肴，给家人来补充营养会有非常好的效果。今天小编就为您介绍一款适合秋季补身体的虾仁芦笋蟹味菇。

1.将基围虾去壳，用牙签在虾背上第二，三节中挑起虾线；

2.12在处理好的虾仁中加入生粉， 盐， 料酒和胡椒腌制一下；

3.21将整根芦笋下入加了少许盐和几滴油的开水中焯一下；

4.1再下入蟹味菇在开水中焯一下；

5.2 变色后捞出用冷水中过凉， 再切成小段；

6.锅烧热后， 下入姜丝煸炒；

7. 煸炒出香味后下入准备好的虾仁；

8.虾仁翻炒变色后加入焯好的芦笋和蟹味菇；

9. 翻炒几下后加入盐和胡椒调味，翻炒均匀；

10.美味又瘦身的虾仁芦笋蟹味菇就完成啦。

看了小编的介绍，我想很多的朋友都会对虾仁芦笋蟹味菇感兴趣的，自己是不是动心了，想不想自己动手做一下。