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虾仁芦笋蟹味菇的做法(芦笋和蟹味菇的做法)-j9九游会官方

更新日期:2023-05-29 10:00:28  来源:养生之国

导读现在正进入初秋季节,那么在此时做一些美味的佳肴,给家人来补充营养会有非常好的效果。今天小编就为您介绍一款适合秋季补身体的虾仁芦笋蟹味菇。1.将基围虾去壳,用牙签在虾背上...

现在正进入初秋季节,那么在此时做一些美味的佳肴,给家人来补充营养会有非常好的效果。今天小编就为您介绍一款适合秋季身体虾仁芦笋蟹味菇。

1.将基围虾去壳,用牙签在虾背上第二,三节中挑起虾线;

2.12在处理好的虾仁中加入生粉, 盐, 料酒和胡椒腌制一下;

3.21将整根芦笋下入加了少许盐和几滴油的开水中焯一下;

4.1再下入蟹味菇在开水中焯一下;

5.2 变色后捞出用冷水中过凉, 再切成小段;

6.锅烧热后, 下入姜丝煸炒;

7. 煸炒出香味后下入准备好的虾仁;

8.虾仁翻炒变色后加入焯好的芦笋和蟹味菇;

9. 翻炒几下后加入盐和胡椒调味,翻炒均匀;

10.美味又瘦身的虾仁芦笋蟹味菇就完成啦。

看了小编的介绍,我想很多的朋友都会对虾仁芦笋蟹味菇感兴趣的,自己是不是动心了,想不想自己动手做一下。

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