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导读 为了生存,我们每天都要好好奋斗。而奋斗的前提则是要有一个好的身体,而好的身体则是需要营养来维持的。那这营养从何而来呢?当然是饮食。所以,就从现在起,请跟着小编仔细学一下...
为了生存,我们每天都要好好奋斗。而奋斗的前提则是要有一个好的身体,而好的身体则是需要营养来维持的。那这营养从何而来呢?当然是饮食。所以,就从现在起,请跟着小编仔细学一下风味鲳鱼王这道菜的做法,相信肯定对你有好处。
1.12把鱼洗净,去除内脏
2.21鱼身划菱形刀
3.锅内烧干,倒入适量的油,以没过鱼身为标准
4.放入银鲳鱼,双面炸,炸熟
5.大约炸至双面金黃色就可以了
6.把炸好的鱼放入盘内,葱花切丝,蒜切片放在鱼身上
8.倒入适量水,放入盐。等水开后勾芡
9.浇到鱼身上就可以了
经常在外吃饭,对我们的身体健康可是不好的,小编为你介绍的这道自家的风味鲳鱼王,营养健康,您不妨去尝试一下,让家人吃的更加安全放心。