红蘑土豆片的做法(红蘑土豆片家常做法)-j9九游会官方

菌类食物是现在很多人喜爱吃的，这类食物含有的营养元素丰富，而且对促进人体消化也是有着很好的帮助，因此对菌类食物选择上，都是可以放心进行，那红蘑就是菌类食物一种，这类食物在制作上，也是有着很好的方法，红蘑土豆片的做法就是不错之选。

很多人在制作红蘑的时候，都是会选择红蘑土豆片的做法，这样的制作方式，不仅使得红蘑味道独特，而且对人体营养补充效果也是非常不错的，因此这样的佳肴是不错之选。

红蘑土豆片的做法：

原料：

1.备好原料

2.红蘑用水提前泡软，洗净，挤干水分

3.五花肉切成稍微厚一点的片

4.土豆切成片，用清水洗去淀粉，沥干水分，胡萝卜和青椒切片备用

5.锅中倒油烧热，下土豆片炸至金黄捞出，沥油

6.锅中倒少许植物油，放入五花肉煸炒，炒至五花肉稍微出油

7.放葱姜末、少许料酒炒出香味

8.倒入泡好的红蘑，翻炒均匀

9.倒入约1/2小碗的清水，盖上锅盖，小火煮至蘑菇软烂，汤汁收干

10.放入胡萝卜片炒匀

11.再倒入炸好的土豆片

12.加生抽

13.加盐和糖炒匀

14.放入青椒片炒匀

15.加鸡精调味

16.最后放入蒜片提味，用水淀粉勾芡即可出锅

烹饪技巧

这道菜一定要放酱油，出锅前放蒜片，土豆也必须过油，这样味才对劲，蘑菇一定要泡透，泡软洗干净再用。

营养功效

红蘑，松树伞，学名血红铆钉菇，别名红蘑、松树钉。生于松树林中地上，与松树形成外生菌根，群生、散生或单生。此菌风味好、有“素肉”之称，深受人们喜爱。因为是野生的，产量极少，价格相对贵。

红蘑生于松树林中地上的杂草丛林之间，与松树形成外生菌根，群生、散生或单生。此菌风味好、有“素肉”之称，其所含有的营养价值及高，除含有人们常所需的蛋白质，膳食纤维外还含有人体所必需的少量元素如钾、钠、锌、锰、铜等，因此而深受人们喜爱。因为是野生的，产量极少，价格相对贵。此种菌菌肉肥厚，香气浓郁，味道鲜美，是一种名贵的野生食用菌。

主治腰腿疼痛，手足麻木，筋络不舒，痰多气短，大便干燥。入药主治眼目不明，能泻肝经之火，散热舒气。此菇加青仁黑豆和瘦肉炖服，主治贫血。

以上就是对红蘑土豆片的做法详细介绍，在制作这样佳肴的时候，都是可以按照以上方法进行，而且在食材搭配上，也是可以根据以上方式进行选择，这样吃的时候，利于人体健康，同时红蘑在治疗疾病上效果也是非常不错，以上也是有着一一说明。