感冒发烧吃什么食物好 感冒发烧吃什么食物好-j9九游会官方

感冒发烧的患者需要结合实际情况选择退烧的方式，同时在日常生活中要注意选择合适的食物进行调理，那么感冒发烧吃什么食物好？接下来为大家解答一下。

感冒发烧吃什么食物好

1.鸭梨

鸭梨属于凉性食物，具有清热化痰的功效，而且鸭梨中含有的糖类物质和维生素容易被人体吸收，可以保护肝脏，缓解感冒发烧的不舒服感觉。

2.生姜

生姜性温味辛，具有散寒发汗、解表祛风的功效，适合风寒体质者食用。姜的功效与作用有很多，比如说："姜味甘，性温，有散寒、发汗、祛风之功效，适合风寒体质的人食用。

3、萝卜

萝卜也是不错的选择，事实证明，萝卜中的萝卜素对预防和治疗感冒有独特的效果。具体做法是将甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯的汁液，然后将生姜捣碎，挤出少量姜汁，加入萝卜汁中，再加入白糖或蜂蜜，搅拌均匀后冲入开水作为饮料饮用，每天三次，连续两天，可以清热解毒，祛寒防感冒。

4.葱白

葱白性温味辛，有调节体温、使汗腺正常工作的作用，适合风寒感冒的人食用。在此基础上，我们还将继续开展 "风寒感冒 "的防治工作。"风寒感冒 "是指风湿性关节炎。

5. 鸡汤

在四季交替、气温变化较大的季节，多喝鸡汤可以提高人的免疫功能。已经感冒的人可以通过喝鸡汤来减少呼吸道的粘液分泌物和咳嗽次数，缓解感冒带来的痛苦。肉汤中含有的营养元素可以帮助病人保持身体所需的能量，并有助于减少嗜睡。

6.大蒜

大蒜是最强大的天然抗菌植物之一，含有大蒜素，具有抗炎作用，可以抑制和杀死许多细菌和病毒。在日常炒菜和烹饪中加入几片大蒜是预防感冒的一个简单方法。如果人们已经患了感冒或发烧，吃几瓣大蒜可以减轻咳嗽、喉咙痛和鼻塞等症状。

7.洋葱

洋葱味辛，营养丰富，能刺激胃肠和消化腺的分泌，增加食欲，促进消化，并能促进钠的排泄，使血压下降；还具有较强的散风寒和杀灭细菌的作用，所以适量食用能有效防治风寒感冒。

以上就是关于什么食物对感冒发烧有好处的知识。希望今天的分享能对大家有所帮助，祝大家生活愉快，身体健康。