八种打开胃口的食物疗法(开胃口的食物)-j9九游会官方

人们所说的“食欲”是指对吃的一种生理需要，当这种需要低落或消失时，就会出现食欲不振。简单地说，对每个人来说，这不仅仅是为了吃。在生活中，食欲不振是比较常见的，有些人太累了，精神压力大也会导致食欲不振。其实，缓解食欲不振的方法有很多，食疗对于食欲不振的效果非常好，今天我们就来介绍八个食疗方子来缓解食欲不振的情况。

1. 桂圆猪心

桂圆肉、猪心、姜、花椒、韶州酒、盐等。1. 将猪心切开，去掉脂肪、筋膜，然后将桂圆肉、姜片洗净；2.将猪心煮熟，冷却后加入桂圆肉、姜片和适量的水；3.转小火煮，调整口味。具有养血补气、健脾开胃的功效。

2. 姜枣龙眼蜜饯

龙眼肉、大枣各250克，一起煮至七成熟，加入鲜姜汁两汤匙，蜂蜜250克，拌匀煮沸，冷却后装瓶。每次服用龙眼和大枣各6-8粒，每天三次。具有补脾胃，益心血的功效。适用于脾虚、血虚、食欲不振、心悸不宁、面黄肌瘦、浮肿等。

3、人参10-20克，大枣20枚，加水煎煮半小时，去人参渣。在此基础上，再将人参和大枣一起放入锅中煮沸，再加入适量的水，煮沸后再加入适量的水，煮沸后再加入适量的水，煮沸后再加入适量的水，煮沸后再加入适量的水。具有养气和胃的功效。适用于身体虚弱、疲劳、心悸、失眠、食欲不振、四肢浮肿、大便稀溏等。

4. 乌梅陈皮茶

乌梅3克，陈皮、沙仁各5克。的效果。乌梅可清热开胃；陈皮可理气健脾，助消化；砂仁可化湿行气，温补脾胃，开胃止泻。

5. 萝卜糕

白萝卜250克，面粉250克，猪瘦肉100克，姜、葱、盐、豆油适量。用白萝卜、猪瘦肉、调料做馅，面粉做饼，煮熟后食用。

6. 山药汤丸

山药50克，白糖90克，糯米粉500克，花椒适量。山药打成细粉，加糖和胡椒粉做馅，糯米磨成汤圆粉，包在馅里，煮熟就可以吃了。

7.西瓜西红柿汁

西瓜和西红柿的汁液可用于治疗夏季感冒、发烧、口渴、烦躁、食欲不振、消化不良、小便赤热。

8. 芡实500克，山药500克，糯米粉500克，白糖250克，将芡实、山药磨成细粉，与糯米粉、白糖搅拌均匀，加冷水调成稀糊状，边加热边搅拌成糊状。早晚空腹服用，可安抚胃部，治疗消化不良。