茶树菇怎么吃呢-j9九游会官方

说到茶树菇在生活中很常见的一种食用菇类，含有很丰富的营养价值。尤其是一些维生素和一些人体中多需要的微量元素都是高含量的。不仅仅是可以食用满足自己的胃口，同时在养生方面也是有着多重好处的，只是具体的有些基本的知识还是有很多的人不是很了解。那么，茶树菇怎么吃呢?

新鲜茶树菇怎么吃才最为科学才最能吃出健康呢。茶树菇有很多的做法，我们可以用茶树菇做成煲，也可以用茶树菇来煮粥，茶树菇还能用来干煸和凉拌。

茶树菇，原为江西广昌境内高山密林地区茶树蔸部生长的一种野生蕈菌。是集高蛋白，低脂肪，低糖分，保健食疗于一身的纯天然无公害保健食用菌。经过优化改良的茶树菇，盖嫩柄脆，味纯清香，口感极佳，可烹制成各种美味佳肴，其营养价值超过香菇等其他食用菌，属高档食用菌类。

茶树菇滑鸡红薯

材料

大米2杯，红薯1个，茶树菇滑鸡适量

做法

1.煮好茶树菇滑鸡盛起备用，大米洗干净，放进砂锅，加入水里，水量用食指垂直插进去，水位刚好到第一个指节即可，把削皮切丁的红薯铺在上面

2.开中大火，饭煮开后转小火，慢火焗至出现“虾眼”时开盖

3.放入茶树菇鸡块，盖上锅盖慢火焗至听见里面发出哩哩啦啦的声音时要戴上手袜，移动砂锅，让砂锅底部均匀受热，饭熟后关火

4.稍为焗5分钟后，淋入煮茶树菇鸡块的酱汁，撒上葱花即可

茶树菇煲乌鸡

材料

茶树菇100g，乌鸡1只，瘦肉200g，黑枣10g，陈皮10g

做法

1、乌鸡用冷水洗净，斩成4cm见方的大块。茶树菇洗净备用。

2、乌鸡放入锅中加入没过乌鸡的冷水，大火烧开锅中的水，让乌鸡渗出血沫，熄火后捞出乌鸡用冷水清洗干净。

3、所有材料放入汤煲，加入足够的水(汤煲的八分满)，大火烧开后调成小火煲3小时。上桌前调入盐即可。

其实在生活中茶树菇的做法还是比较多的，这个要根据自己的需求来进行选择一些合适的做法。同时上文中这些做法还能很好的发挥茶树菇的一些营养价值，不仅能补充身体中所需要的一些微量元素，还能很好的有着预防疾病的作用呢。