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导读每一个人对美食都是无法抗拒的，但是我们也要结合自己的身体情况去选择食物，有些食物如果食用不当也会对身体造成伤害的，尤其像太阳鱼这种食物我们一定要去搭配好，一起了解一下哪...
每一个人对美食都是无法抗拒的，但是我们也要结合自己的身体情况去选择食物，有些食物如果食用不当也会对身体造成伤害的，尤其像太阳鱼这种食物我们一定要去搭配好，一起了解一下哪些人不适合吃太阳鱼。
>对海鲜过敏的人不宜吃太阳鱼。乌贼是一种营养丰富的鱼类，富含维生素 e，维生素 a，氨基酸和蛋白质。吃完以后，能有效美白皮肤，对抗自由基，延缓疲劳，还有安神助眠的作用。此外，鱼肉含较多的钙离子，可增强骨骼力量，补充血钙，预防因血钙过低而导致的肢体痉挛。不过要注意太阳鱼属于发物，吃得太多容易引起过敏。 
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