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导读生藕性凉,对于身体比较燥热的人来说,可以吃点生拌藕片,既能起到补气养血的作用,还可以起到补气养血的作用。而原本脾胃不好的人,大便稀的人,生吃凉拌比较难消化,而且容易加重寒症。...
生藕性凉,对于身体比较燥热的人来说,可以吃点生拌藕片,既能起到补气养血的作用,还可以起到补气养血的作用。而原本脾胃不好的人,大便稀的人,生吃凉拌比较难消化,而且容易加重寒症。
莲藕营养成分比较丰富,富含维生素c、蛋白质、淀粉,还含有较高的糖分,是老幼妇孺、体弱多病患者的调养品。平时多食用莲藕,能起到凉血止血、解渴止呕、解酒毒、清热解烦的功效,主要用于治疗因温热病导致的心烦口渴等症状。
莲藕生食、熟食皆可,是一种一年四季都可食用的食材,在秋冬两季食用效果最好。女人平时多吃莲藕,不仅能改善睡眠质量,还能养颜美容,还能促进大脑发育,长期食用莲藕对身体没有任何危害。