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导读豆角是非常好吃的一道蔬菜,豆角中富含有丰富的膳食纤维,豆角和普通的食物不一样,对细胞不仅没有破坏的效果,而且还能很好的促进吸收和消化,但是豆角一定要做得熟透了吃,太老的豆角...
豆角是非常好吃的一道蔬菜,豆角中富含有丰富的膳食纤维,豆角和普通的食物不一样,对细胞不仅没有破坏的效果,而且还能很好的促进吸收和消化,但是豆角一定要做得熟透了吃,太老的豆角不要吃,因为不熟的豆角吃多会中毒,生活当中有的人可能会在吃完豆角后出现恶心呕吐,腹泻的症状,这不是过敏而是中毒。
豆角豆角和其它和其它豆类蔬菜豆类蔬菜一样,都含有一样,都含有皂角皂角和和植物凝集素植物凝集素,这两种物质对胃肠,这两种物质对胃肠黏膜黏膜有较强的有较强的刺激作用刺激作用,并对细胞有破坏和,并对细胞有破坏和溶血作用溶血作用,严重的还会出现出血性,严重的还会出现出血炎症。这两种中毒物质不耐热,经充分加热后,就可将有毒物质破坏。
预防豆角中毒的主要方法是把豆角彻底炒煮、熟后,再食用,用大锅加工豆角更要注意翻炒均匀,煮熟焖透,使豆角失去原有的生绿色和豆腥味。
豆角中毒是由于进食没有煮熟的四季豆引起的中毒。四季豆内含有皂甙和亚硝酸盐和胰蛋白酶抑制剂,豆角煮熟后,这些物质即可被破坏掉。若食用没有煮熟的四季豆就会引起中毒。
中毒后病人可有上腹痛。饱胀、恶心、呕吐、腹泻等。重者可有呕血、四肢麻木等症状。病情严重者送医院治疗。
豆角的基本介绍
豆角,是夏天盛产的蔬菜。含有各种维生素和矿物质等。嫩豆荚肉质肥厚,炒食脆嫩,也可烫后凉拌或腌泡。豆荚长而像管状,质脆而身软,常见有白豆角和青豆角两种。
豆角的功效与作用
性味甘平,有健脾和胃、补肾止带的功效,特别适合脾胃虚弱所导致的食积、腹胀以及肾虚遗精、白带增多者食用。
豆角的营养价值
豆角含丰富维生素b、c和植物蛋白质,能使人头脑宁静,调理消化系统,消除胸膈胀满。可防治急性肠胃炎,呕吐腹泻。
豆角的选购
质量好的豆角,豆荚果呈翠绿色、饱满,豆粒呈青白色或红棕色,有光泽,鲜嫩清香。有裂口、皮皱的、条过细无子、表皮有虫痕的豆角不宜购买。
豆角的食用方法
豆角无论单独清炒,还是和肉类同炖,亦或是焯熟凉拌都很符合人们的口味。但是要注意的是: