孕妇吃燕麦片对胎儿有什么好处？(孕妇吃樱桃对胎儿有什么好处)-j9九游会官方

燕麦片是一种粗粮，在平时是很常见的，很多人在平时都有吃燕麦片的习惯，燕麦片中所含的营养物质是非常丰富的，尤其是矿物质以及各种维生素的含量，如果经常食用，对身体健康是有好处的，很多女性在怀孕后，平时也经常吃燕麦片，将燕麦片当做是早餐来食用，那孕妇吃燕麦片对胎儿有什么好处呢?

燕麦除了有广泛的药用价值，其所含的营养成分也是孕妇所需。燕麦蛋白质中的必需氨基酸组成与每人每日摄取量的标准相差极小，且组成全面。长期服用对高血压和糖尿病也是有很好的改善作用的，而且这种食物对宝宝的发育也是有很大的好处的。

孕妇吃燕麦片可以吗?可以的，麦片是属于粗粮，燕麦片不仅含有丰富的矿物质和维生素，而且膳食纤维含量很高，燕麦中的蛋白质含量远远高于其他麦类品，且含丰富的氨基酸对孕妇有好处的;别吃麦芽片就行，麦芽片是回奶的。孕妇的饮食需要特别注意，一定不要吃一些对胎儿不利的食物。

孕妇要尽量安排好每天的饮食生活，一定要养成均衡、良好的饮食习惯，不偏食、挑食，尽量将食物烹调得美味可口，增进食欲。应该多食用全麦制品、蔬菜、水果、奶、豆制品，这些对胎儿的发育都能起到很好的作用，所以可以多食，另外，海鲜一类的食物还是要尽量不吃的，有些海鲜性凉，不适合孕妇食用。

燕麦，是一种低糖、高营养、高能量食品，但是燕麦有滑肠、催产的功效，所以在孕期这个特殊时期里，孕妇最好不要吃燕麦，吃了可能会出现少量阴道出血和轻度下腹痛，有阵发性腹痛等先兆流产的症状，所以在孕期这个特殊时期里，孕妇最好不要吃燕麦。就算是普通人也不建议食用太多的燕麦，否则会造成胃痉挛或腹胀。

在超市买的速溶麦片则要看其是否含有燕麦，孕妇再决定是否要食用。超市里买的麦片是多种谷物混合而成，如小麦、大米、玉米、大麦等，其中燕麦片只占一小部分，甚至根本不含有燕麦片。因此，孕妇在吃麦片的时候，要注意甄别麦片里面是否含有燕麦。如果没有燕麦，孕妈妈就可以放心的食用，但如果是含有燕麦，哪怕是含有很少的分量，也建议要慎吃。