精神养生就是通过自己的道德修养来养生，所谓的精神养生就是刺激人的神经不要像普通人那样经常大起大落，这很伤人呢，伤了神经会使大脑分泌更多的激素来调节，善于精神养生的人可以
心理养生 方法 办法 如何做 原创
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