小米粥是凉性食物，有补充能量、促进消化、补充营养、缓解胃肠不适和降低血糖的好处。它富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素、维生素b群和矿物质等营养物质。适量食用小米粥有助于保持健康和营养均衡。
小米粥是热性还是凉性 小米粥的好处 小米粥的营养价值
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