在生活中，体虚的人是非常多见的，可能有些人自己体虚还不自知，尤其是女性朋友。建议我们平时应该多去看一下中医，以了解自己的身体是否体虚，从而及时的进行相关的调理。那么，体虚的
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适当的进补，有益人体健康，而进补之前应辨明个人体质。气虚症状：倦怠、乏力、面色苍白、短气、懒言、月经量多、色淡、舌质淡、脉濡细。食补方案：气虚者食补可用瘦肉白参适量加水
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