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产后3年做盆底肌有用吗

生完孩子3年，假如有症状是能够做盆底肌康复的。关键以盆底肌肉锻练和物理治疗方法主导，可提升盆底肌肉群的支撑力，叮嘱病人行收拢肛门口健身运动，用劲收拢盆底肌肉3秒以上后释

做盆底肌生宝宝后影响

276 阅读

2023-06-07

产后到底用不用收腹带(骨盆收腹带产后多久用)

以便创造宝宝，妈妈们的腹部肌肉会被变长，腹部皮肤会被展开，骨盆也因而变大。一些新手妈妈在月子期间对腹部不加以控制，听之任之，那样是十分不利孕妇腹部的修复。那麼，说白了的产后

收腹带生宝宝后影响

204 阅读

2023-06-07

生宝宝后原因

409 阅读

2023-01-23

324 阅读

2023-01-23

生宝宝后益处产妇吃什么水果好适合产妇吃的水果产妇

305 阅读

2022-10-18

养生功效

: 补肾 /补脾 /补气 /补虚

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