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平板支撑一分钟等于跑步多久(平板支撑比跑步燃脂快吗)

平板支撑是一项简单的运动，和跑步不一样，属于静止状态，而平板支撑一分钟等于跑步多久呢？先做平板支撑还是先跑步呢？平板支撑一分钟等于跑20分钟。一般建议先做平板支撑。

平板支撑一分钟等于跑步多久先做平板支撑还是跑步平板支撑

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2023-10-16