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500千卡需要跑多少公里(500大卡相当于几碗米饭)

最近在跑步减肥，每天给自己定下的目标是每次跑步要消耗500千卡的热量，但不知道500千卡需要跑多久呢？

500千卡需要跑多少公里 500千卡要走多久运动

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2023-10-16

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