10月23日是霜降节 盘点霜降节的习俗-j9九游会官方

临近霜降节气，近日天气转凉，。10月23日是霜降，那么霜降的习俗有哪些，你知道吗？小编为您介绍一下吧！

霜降的习俗有哪些？

霜降的习俗

1. 冻疮吃柿子

在中国一些地方，冻疮时要吃红柿子，在当地人看来，红柿子不仅能御寒保暖，还能补益筋骨，是非常好的冻疮食品。泉州的老人们对霜降季节吃柿子的说法是：霜降季节吃丁柿，就不会流鼻涕。有些地方对这一习俗的解释是：柿子要在降霜之日吃，否则整个冬天嘴唇都会开裂。

柿子通常在霜降前后完全成熟，这时的柿子皮薄，新鲜可口，营养价值高，所含维生素和糖分约为普通水果的1至2倍。如果一个人每天吃一个柿子，所摄入的维生素c基本上可以满足一天的一半需求。

柿子虽然好吃，但要注意不要空腹吃；要适量吃，每次最好不要超过100克；不要吃未成熟的柿子；糖尿病、慢性胃炎、排空延迟、消化不良等胃功能低下的人不适合吃。

柿子含糖量高，含有果胶。吃完柿子后，总有一部分留在口腔里，特别是牙齿上，加上弱酸性的单宁酸，容易腐蚀牙齿，形成龋齿，所以吃完柿子后应立即喝几口水或及时漱口。秋天是上市的季节。中医认为，螃蟹和柿子都是寒性食物，所以不能一起吃。从现代医学角度看，螃蟹、鱼虾等高蛋白食物，在单宁酸的作用下，容易凝结成胃柿石。

2. 霜降时节爬高的习俗

霜降时节有爬高的习俗。霜降时节有爬高的习俗

霜降时节有爬高的习俗

霜降时节有爬高的习俗。霜降时节有爬高的习俗。

霜降时节有爬高的习俗。

霜降时节有爬高的习俗。

爬山的时间应避免在早晚气温低的时候。虽说是 "三八 "妇女节，但也是 "三八 "妇女节。秦皇岛市公安局刑警支队副支队长李建军说，"我们的目标是要让更多的人知道我们的工作，让更多的人知道我们的工作。

对于老年人来说，应该带一根手杖，以节省体力，帮助自己保持安全。首先应该注意脚下的石块，避免踩到石块。在陡峭的山坡上行走时，最好采取“之 "字形”路线攀登，这样可以缓解坡度。

3、霜降赏菊

古代有句话叫“霜打菊花开”，所以在这个霜降的季节，登高赏菊成了一件雅事。南朝梁代吴均的《续齐谐记》中记载：“霜降时节，唯此草开”，所以菊花被古人视为“待时草”，成为生命力的象征。霜降时节，正是秋菊盛开的时候，我国许多地方在这个时候举行菊花会，赏菊饮酒，以示对菊花的崇敬和热爱。

在古人眼中，菊花有着不同寻常的文化意义，被认为是“延”，不老之草。杂五行书》中说：在屋旁栽种“白杨、茱萸三者，增寿之年，除害也。俗话说："人无远虑，必有近忧"，如果你想让自己的生活变得更美好，就必须要有 "远虑"。

4、霜降拔萝卜

在山东地区，有一句农谚“夏高粱，白露谷，霜降拔萝卜&rdquo；所以山东人霜降吃萝卜。农谚有“霜降萝卜”一说，指的是霜降后早晚温差大，露地萝卜不及时收获会出现冻皮等情况，影响萝卜的质量和收成。

白萝卜是一种营养价值高、价格低廉的植物性食品，民间自古就流传着“冬吃萝卜夏吃姜，不需要医生开药”的谚语，现代人也称萝卜为“土人参”。萝卜是一种很好的保健品，但它的营养价值并不高。"我觉得它的营养价值不高，但它的营养价值却很高。

在这一时期的饮食中，尽量吃生白萝卜片。饮食方面，要注意的是，不要吃得太多，否则会影响到身体健康。

饮食方面，要注意的是，不要吃得太多。一是吃生白萝卜降气，以解腹胀之围；二是白萝卜入肺，肺气宜秋，白萝卜能加强肺的“肃降”功能，既能止咳，又能促进大肠的运动，“肺与大肠相表里”。

5. 鸭子是霜降补品

闽南地区的民间在霜降这天要吃补品，也就是我们北方常说的“贴秋膘”。闽南有句谚语，叫“一年补过，不如霜降”。从这句小谚语中充分表达了闽台两地民间对霜降节的重视。因此，每到霜降季节，闽台地区的鸭子就会卖得很火，有时还会出现脱销，供不应求的情况。而对于那些不喜欢吃鸭子的人来说，他们就会把鸭子当成自己的 "宝贝"。

鸭子是餐桌上最好的食物，也是人们进补的好食品。新鸭子是秋天养的，肉质细嫩肥美，营养丰富，可以补充人体必需的蛋白质、维生素和矿物质。在这一过程中，我们看到了一个个 "大块头"，也看到了一个个 "小块头"。

不仅鸭子是个宝，而且各地的鸭子也很美味。除了著名的北京烤鸭、南京盐水鸭、杭州老鸭煲等各地招牌菜之外，还有粉丝汤、毛血旺、麻辣鸭脖等特色小吃。即使是一碗清火，也能让人吃饱喝足，滋补养生。

6. 霜降吃牛肉

很多地方都有霜降吃牛肉的习俗。例如，在广西玉林，这里的居民习惯于早餐吃牛肉河，午餐或晚餐吃牛肉炒萝卜，或吃牛腩煲等等，以补充能量，祈求在冬季有一个温暖强壮的身体。除牛肉外，羊肉和兔肉也适合冻疮患者食用。

牛肉是全世界都喜爱的食品，也是中国消费最多的肉类食品之一，仅次于猪肉，蛋白质含量高，脂肪含量低，所以好吃又爱吃，享有“肉中骄子”的美誉。

凡是身体虚弱、智力下降的人，吃牛肉是最合适的。牛肉蛋白质的氨基酸组成比猪肉更接近人体的需要，可以提高人体的抗病能力，特别适合于生长发育和手术后、病后休养时补充失血和修复组织。