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立春时节注意保暖,少吃酸。(立春节气介绍)-j9九游会官方

更新日期:2022-11-17 12:02:22  来源:养生之国

导读 春季是“乍暖还寒”的时候,容易导致上呼吸道疾病,所以要注意保暖,预防感冒。在此情况下,要注意防寒保暖,防止感冒。"在此情况下,要注意防寒保暖,防止感冒。"在此情况下...


春季是“乍暖还寒”的时候,容易导致上呼吸道疾病,所以要注意保暖,预感冒。在此情况下,要注意防寒保暖,防止感冒。"在此情况下,要注意防寒保暖,防止感冒。"在此情况下,要注意防寒保暖。

立春”北方居民有“咬春”吃春饼的习俗,专家提醒:目前正处于“乍暖还寒”,市民要注意保温养生

dr. 辽宁中医药大学附属医院康复医学科的唐宇提醒市民,在中医领域,特别重要,因为这个节日代表着冬天即将结束,春天马上开始。但是这个季节是北方一年中最不正常的时候。它也是流感、麻疹、风疹和猩红热等传染病可能流行的时候。这就是为什么中医在这个时候特别注意保健,尤其是预防流感。

饮食应少吃酸性食物

“根据传统医学观点,立春后应适当调整饮食。这主要是考虑到春季阳气初生,宜吃辛甘发散的食物,尤其要注意尽量不要吃"酸收味"。因为这个季节的酸味容易入肝,不利于阳气的生长和肝气的疏泄。换成比较通俗的话说,这个时候酸吃多了,容易。”唐瑜说,“所谓具有酸性的食物,在北方多见的有:橘子、、木瓜枇杷山楂柠檬石榴乌梅番茄等。

根据这种说法,选择养肝、清肝的食材比较合适,如葱、枣、豆豉香菜花生枸杞、丹参等。

此外,为了保护肝脏,唐瑜介绍说,开春后要少吃辛辣、油炸和烧烤的食物。他说:"我是一个很有爱心的人,我希望我的孩子们都能健康成长。

立春后更要注意保暖

唐瑜告诉记者:“一般来说,北方的春天还是风邪好变、变化无常、上下窜动的季节。因此,保暖是非常重要的。她解释说。春节,在北方显然不是气候学上的春天。气候学上的春天,是指平均气温在10℃至22℃期间。所以虽然是既定的春天,但北方地区还是会有霜冻,甚至降雪。

因为入春以后,北方地区的气温、气压、气流、空气湿度等都是不可预测的。要注意保暖和防寒,因为它不仅会引起许多顽固性疾病的复发,特别是最容易引起上呼吸道疾病

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