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怎么提高性功能和持久(如何增强对性健康的认识)-j9九游会官方

更新日期:2023-09-29 09:20:04  来源:养生之国

导读男性性功能的高低及其持续的时间会影响到夫妻关系的,性生活不好自然夫妻关系可能便会遭受影响。因此假如夫妻生活持续时间较短,不可以让爱人觉得到快乐,那样便会影响到夫妻感情...

怎么提高性功能和持久

男性性功能的高低及其持续的时间会影响到夫妻关系的,性生活不好自然夫妻关系可能便会遭受影响。因此假如夫妻生活持续时间较短,不可以让爱人觉得到快乐,那样便会影响到夫妻感情,那麼怎样提高性功能和持续時间?

1、锻炼身体

俗话说得好女性靠维护保养男生靠锻练,健身运动能够 令人有着更健康的身体和充沛的活力,并且做一些有氧运动减肥还可以提升睾酮素的代谢,对男士的泌尿系统是比较好的。锻练是最好是的壮阳中药,它能够 让一个人竭尽全力的释放压力,自然夫妻生活的品质也会提升。

2、穿纯棉内裤

如今销售市场上的內裤材料也是许多的,较为普遍的便是聚酯纤维面料材料和纯棉的,男性朋友尽量避免穿聚酯纤维面料的內裤,它会抑止男性精子的转化成,并且透气性实际效果也不太好。能够 穿全棉的內裤,纯棉内裤透气性比较好,并且还可以让阴襄修复伸缩式作用,对提高性功能和持续时间有功效的。

3、冥想训练爱人

男性朋友假如男性性功能较为差,这个时候还可以冥想训练一个心理状态上的爱人,虽然它是编造的,但能够 让身体的雄激素代谢提高,对人体生殖器官是有锻练功效的,并且也可以提升性需求的比较敏感。

4、冷热交替冼澡

男性朋友要想提高性功能还可以用冷热水交替冼澡,自然房间内的溫度一定要平稳,那样能够 避免发烧感冒。能够 先用开水洗澡后,随后再用凉水对男性生殖器位置开展清洗,反复几回以后可以让男士的精力旺盛,自然男性性功能也会提高到。

因此假如察觉自己男性性功能较为差并且持续时间较短,能够 先去医院门诊查清晰影响男性性功能差的原因,随后依据这种原因搞好解决工作中,那样是能够 改进男性性功能的,自然男性性功能提升了,持续時间也就拉长了,自然大伙儿还能够吃一些这些方面的营养保健食品

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